Masaje deportivo
Masaje terapéutico diseñado para preparar, recuperar y mantener la musculatura en óptimas condiciones, ayudando a disminuir la tensión muscular y favorecer una recuperación física más eficiente.
- Duración
- 60 min
- Recuperación
- No requiere tiempo de recuperación.
- Desde
- $650
- Valoración
- Según criterio clínicoCita estimada: 60 min
Sobre el procedimiento
El masaje deportivo es un tratamiento terapéutico dirigido a personas físicamente activas, deportistas o pacientes con sobrecarga muscular ocasionada por el trabajo, el ejercicio o actividades repetitivas. Su objetivo es favorecer la recuperación muscular, disminuir la tensión acumulada y mejorar la movilidad mediante técnicas específicas de masaje.
Antes de iniciar la sesión se realiza una valoración para identificar las zonas con mayor tensión, antecedentes de lesiones y objetivos del tratamiento. Esto permite adaptar la intensidad y las maniobras de acuerdo con las necesidades de cada paciente.
Durante la sesión se utilizan técnicas de compresión, fricción, amasamiento, liberación miofascial y estiramientos pasivos cuando están indicados. El tratamiento puede enfocarse en una región específica o abarcar varias cadenas musculares dependiendo del motivo de consulta.
La experiencia se desarrolla en un ambiente cómodo y relajante, utilizando aceites o cremas terapéuticas que facilitan el trabajo muscular. La intensidad del masaje suele ser mayor que la de un masaje relajante, siempre respetando la tolerancia del paciente.
Beneficios
- Ayuda a disminuir la tensión muscular.
- Favorece la recuperación después del ejercicio.
- Mejora la circulación sanguínea.
- Favorece la movilidad muscular y articular.
- Puede disminuir la sensación de rigidez.
- Ayuda a preparar la musculatura antes de la actividad física.
- Favorece la relajación de músculos sobrecargados.
- Complementa programas de entrenamiento y recuperación.
Ideal para
- Deportistas.
- Personas físicamente activas.
- Pacientes con sobrecarga muscular.
- Personas con contracturas.
- Personas que realizan trabajos físicos repetitivos.
- Pacientes que buscan una recuperación muscular más rápida.
Cómo se realiza
Valoración de la actividad física y las zonas con mayor tensión.
Preparación de la cabina siguiendo el Protocolo de Experiencia CAM.
Aplicación de aceites o crema terapéutica.
Masaje mediante técnicas deportivas específicas.
Liberación miofascial y estiramientos cuando están indicados.
Recomendaciones de recuperación, hidratación y ejercicios posteriores.
Evolución del resultado
Desde la primera sesión suele percibirse una disminución de la tensión muscular, mayor movilidad y una sensación de recuperación física. En pacientes que realizan actividad deportiva frecuente, el masaje ayuda a preparar la musculatura para futuros entrenamientos y favorece una recuperación más eficiente.
Los beneficios aumentan cuando forma parte de un programa periódico de recuperación y prevención de lesiones.
Contraindicaciones
- Fiebre o infecciones activas.
- Lesiones musculares agudas sin valoración médica.
- Fracturas recientes.
- Trombosis activa.
- Heridas abiertas.
- Procesos inflamatorios severos.
- Enfermedades que contraindiquen el masaje.
- La candidatura debe confirmarse mediante una valoración profesional.
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Preguntas frecuentes
¿El masaje deportivo duele?
Puede generar molestias leves en zonas con mayor tensión muscular, pero la intensidad siempre se adapta a la tolerancia de cada paciente.
¿Solo es para deportistas?
No. También es ideal para personas con contracturas, tensión muscular o actividades laborales que generan sobrecarga física.
¿Puedo hacerlo antes de una competencia?
Sí. Existen protocolos específicos para preparar la musculatura antes de una actividad deportiva y otros enfocados en la recuperación posterior.
¿Cada cuánto debo realizarlo?
Depende de la intensidad de tu actividad física, aunque muchas personas obtienen beneficios con una sesión semanal o quincenal.
¿Puede combinarse con otros tratamientos?
Sí. En CAM puede complementarse con masaje descontracturante, drenaje linfático, terapia G5, sauna, crioterapia y otros tratamientos de recuperación física.
¿Necesito valoración previa?
Sí. Antes de iniciar se realiza una breve valoración para adaptar el tratamiento a tus necesidades y descartar contraindicaciones.
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